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妊婦のための便秘解消マッサージのやり方

  マッサージは妊婦の安全な便秘解消法として、まずは試してみたい方法です。   マッサージのためのアロマオイルなどを使用すると、リラックス効果も期待できますから一層便秘の改善に役立ちます。   便秘解消のマッサージでは、まずは腸を刺激するためにお腹と背中をやさしくさすっ…

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